ladnie ladnie

Ciekawe kto mi to tak ładnie pozlepia :D Spróbuję zrobić to w niedzielę ;)

Czyli mam dodać do klatki jeszcze jedno ćwiczenie i zmniejszyć serie po 3 i w bicku wywalić któreś z ćwiczeń ale nie wiem które a mi teraz zależy na bicku bo wszystko ładnie idzie ale zaniedbałem bicka

Według podanych przez Ciebie informacji twoje ciało składa się ze 113% %-) Osobiście na początek nie kombinował bym tylko wziął się za normalną zbilansowaną dietę z odpowiednimi pełnowartościowymi składnikami. Jeśli masz luźne kilka zł to zgłoś się do kogoś kto Ci to ładnie rozpisze, a jeśli nie masz to wertuj forum i próbuj coś sam ułożyć, a my [...]

co do w węglowodanów to złożone są chyba bardziej ok, niż proste. Jest coś takiego jak Index Glikemiczny, który określa szybkość przyswajania węglowodanów i skoki w poziomie cukru w organizmie. Produkty o niższym IG są wchłaniane wolniej (np. ważywa), poziom cukru podnosi się powoli i opada też powoli. Produkty o wysokim IG (np. słodycze) [...]

Hehehe Nitrobolon 30kg ROX. Rozwaliło mnie Ładnie to urządzasz...

ładnie widac juz ze cos działacie !!;] dawac szybko z ta robotą !!:P czekamy na efekt koncowy

nie no sluchajcie... kobieta ladnie ubrana na imprezke idzie to nie bedzie sie bawic w parterze... Krav mage polecam jezeli chcesz taka typowa samoobrone "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

wszystko ładnie i pieknie tylko brakuje karteczki z napisem SFD

ogólnie bym zrobił cykl na samym testo po takiej przerwie ładnie cię ruszy

No jest ładnie :) Teraz nie wyobrażam sobie nic prócz redukcji na lato ;) Poza tym mam podobnie na maxa*****owe żebra ;-(

Ogolnie to ladnie to wyglada, duza masa Sog jak nic

To już lepiej było kupić susz ephedry sinici, pomielić i zrobić herbatkę taak zaparze sobie na uspokojenie meliskę chyba :P Mądra ja po szkodzie.. Ale muszę powiedzieć że skoro juz to mam to wzięłam rano w połączeniu z cofeiną, dało ładnego kopa na treningu był fokus, siła i litry potu, później popołudniu druga dawka i niepotrzebnie bo nie spałam [...]

nawet dobre jest nasmarowanie odpowiednich miejsc i owiniecie ich bandarzem zeby wszystko ladnie wsiaklo Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

1,5 roku chyba opi*****ania się popraw tą sylwetke bo nie wyglada ladnie... ale osiagi, jesli nie klamiesz masz niezłe

czytałem o połączeniu massdrol+trenadrol podobno daje nieziemskie efekty. Jesli chodzi o bezpieczenstwo to chodziło mi głównie o długość cyklu.. massdrol wogole nie nie zablokował poprzednio ale apteczny clomid i tak wezmę. Do tego jeszcze jak starczy funduszy zakupie tribulus. Cel to 100kg suchej masy a pozniej juz podtrzymywać ładnie na [...]

Jeśli chodzi o okolice bioder to trzeba ładnie rozbudować pośladki przede wszystkim pośladkowy wielki i średni. Tutaj sprawdzą się wszelakie glute bridge, hip thrust, czy np side walke powerband czy klamra. Oczywiście w grę wchodzą wszelakie przysiady i jeśli chcesz poprawić nieco wewnętrzne rejony uda to w szerszym rozstawie nóg. Co do mięśnie [...]

Plan nie dla ciebie - nie masz podstaw. Ciężkie FBW 3x w tygodniu, jeden zestaw, 5-6 ćwiczeń złożonych, jak przypilnujesz diety to masa i siła ładnie pójdą.

Bardzo ładnie schodzi

Mete inj sprawdz, ja nic nie czulem na flakach, ale i przy tabs u mnie nie jest najgorzej Oraz nie polegaj na orlach :-) ja wiem ze na oralach idzie ladnie i wogole ale to iluzja %-)

Ladnie Vaillanta ocenili %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12843a2da8ee41fca0a0fdb9fde17ab1.jpg